Aktualności

Start 9 Aktualności 9 Fitness w wodzie w każdy piątek >>godz. 20.00 << ZAPRASZAMY

Fitness w wodzie w każdy piątek >>godz. 20.00 << ZAPRASZAMY

utworzone przez | lip 30, 2024 | Aktualności

Zapraszamy na zajęcia fitness w wodzie – zajęcia otwarte dla wszystkich zainteresowanych. Zachęcamy do zapisów.

Aquaaerobik prowadzony będzie na Pływalni Miejskiej Aquasfera przez wykwalifikowaną instruktorkę.
Zajęcia odbywają się  się w piątek o godzinie 20:00. 
Wodny fitness odbywać się będzie również w środy, pod warunkiem wcześniejszych zapisów. W przypadku zmiany prowadzącego w harmonogramie oraz na naszej stronie zostanie umieszczona stosowna informacja.  Grupa docelowa to osoby powyżej 18 roku życia.

Harmonogram

Zalety ćwiczeń w wodzie
Woda, stawiając opór, niweluje wpływ grawitacji na nasze ciało, co bezpośrednio przekłada się na mniejsze obciążenie kości, stawów oraz mięśni. Trening w wodzie nie obciąża stawów i kręgosłupa, dlatego często jest zalecany w ramach rehabilitacji osobom po kontuzjach i wypadkach. Ponadto, trening w wodzie pobudza układ krążenia, oddechowy oraz narządu ruchu, zwiększając wytrzymałość i poprawiając parametry krążeniowo-oddechowe. Jest to niezwykle ważne dla osób z nadwagą i problemami serca.
Działania mają na celu poprawę kondycji i ogólnego stanu zdrowia mieszkańców poprzez sport i integrację.

Zapisy
Uczestnicy zobowiązani są jedynie do zakupu wejściówki w promocyjnej cenie 12 zł – płatność kartą przy kasie przed zajęciami.
Obowiązuje zasada „kto pierwszy ten lepszy”. Lista zainteresowanych dostępna jest na recepcji Pływalni. Zapisy bezpośrednio w recepcji obiektu, za pośrednictwem e-mail lub telefonicznie. Liczba miejsc ograniczona do max 48 osób.

Zapraszamy serdecznie

Formularz Kontaktowy

11 + 7 =

* Pola wymagane.

AQUASFERA - PŁYWALNIA MIEJSKA

ul. mjr. Hubala 21, 37-600 Lubaczów

+48 731 212 215

biuro [at] aquasfera.lubaczow.pl

 

URZĄD MIEJSKI W LUBACZOWIE

ul. Rynek 26, 37-600 Lubaczów

+48 16 632 80 10

poczta [at] um.lubaczow.pl