Z uwagi na zwiększoną intensywność nauki pływania wymuszającej dostępność torów pływackich, tor przeszkód będzie rozkładany okazjonalnie a nie jak do tej pory raz na 2 tygodnie. Informacja o dostępności ukaże się wcześniej na naszej stronie internetowej i będzie...
Aktualności
Aqua fitness dla seniorów -> 3 <- razy w tygodniu Zapraszamy
Zapraszamy wszystkich seniorów na zajęcia fitness w wodzie – zajęcia otwarte dla wszystkich zainteresowanych. Zachęcamy do udziału. Aquaaerobik prowadzony będzie na Pływalni Miejskiej Aquasfera przez wykwalifikowaną instruktorkę. Zajęcia odbywają się się w 3 razy w...
Zrób rozgrzewkę – nie bądź * bałwan *
Pływanie to jedna z najbardziej kompleksowych form aktywności fizycznej, angażująca niemal wszystkie grupy mięśniowe. Aby uniknąć kontuzji i maksymalnie wykorzystać potencjał treningu, przed rozpoczęciem sesji na basenie niezwykle istotne jest przeprowadzenie...
Podsumowanie ostatnich zawodów pływackich i maratonu.
28 grudnia na Pływalni AQUASFERA w Lubaczowie był dniem pełnym sportowych emocji. Najpierw odbył się II Sylwestrowym Maraton Pływacki z Rekinami. Zawodnicy pływali w czasie 60 min starając się przepłynąć jak najdłuższy dystans. Na koniec rywalizacji każdy z...
Pływanie – najlepszą formą leczenia wad postawy!
Pływanie jest jedną z najlepszych metod korekcji wad postawy, ponieważ angażuje całe ciało i poprawia równowagę, siłę, elastyczność oraz koordynację. Jest to forma aktywności fizycznej o niskim ryzyku kontuzji, co czyni ją szczególnie odpowiednią dla osób z problemami...
Style pływackie i ich korzyści
Określone style pływackie i ich korzyści Pływanie to jedna z najlepszych form aktywności fizycznej, angażująca niemal wszystkie grupy mięśniowe. Każdy ze stylów pływackich ma swoje unikalne właściwości, które pomagają w różny sposób poprawić kondycję fizyczną i...
Mistrz świata w podwójnym Ironmanie na Aquasferze
Jerzy Górski – prawdziwa ikona polskiego triathlonu, człowiek, którego historia inspiruje kolejne pokolenia – zaszczycił nas swoją obecnością we wtorkowy poranek na Pływalni Miejskiej Aquasfera. Górski, znany nie tylko ze swoich osiągnięć sportowych, ale również z...
Oto 5 kluczowych korzyści zdrowotnych płynących z regularnego uczęszczania na basen
Pływanie to jedna z najlepszych form aktywności fizycznej, która przynosi liczne korzyści zdrowotne. W naszym mieście, gdzie dostęp do basenu jest łatwy i wygodny, warto korzystać z tej możliwości regularnie. Poniżej przedstawiamy 5 kluczowych czynników...
Korzyści z Wodnego Aerobiku dla Seniorów – WYNIKI ANKIETY
W dniu 4 września br. na naszej pływalni przeprowadzono ankietę na grupie seniorów. Odpowiedzi udzielone przez uczestników zajęć wodnego aerobiku jednoznacznie wskazują na liczne korzyści płynące z tej formy aktywności fizycznej. [gallery columns="1"...
Formularz Kontaktowy
* Pola wymagane.
AQUASFERA - PŁYWALNIA MIEJSKA
ul. mjr. Hubala 21, 37-600 Lubaczów
+48 731 212 215
biuro [at] aquasfera.lubaczow.pl
URZĄD MIEJSKI W LUBACZOWIE
ul. Rynek 26, 37-600 Lubaczów
+48 16 632 80 10
poczta [at] um.lubaczow.pl